自分が作っていた世界

自分の感情を見つめることが
次々と起こってきます。

起こった出来事に視点を合わせると
全体がぼやけて肝心なポイントが
見えないようになります。

自分自身が感じた感情に目を向けるように
しています。

素直にネガティブに感じた感情も
私は今、そう感じてるんだ。と思えるように
なりました。
以前はそんな事を思ってはいけない‼と
自分自身を否定していました。
完璧でない自分が嫌だー‼と思っていました。
自分で窮屈な世界を作っていました。

この場に学びに来ている、今を大事に
前に進みます。