実践してみると面白い

今日は主人の会話をありのまま聴くことを

意識しました。

自分の都合の良いように捉えずにです。

主人との会話が弾みました。

主人がいつもする、話を途中でやめたり、

聴いてない。などの言葉はなかったです。

でも、改めて、私は会話だけでなく

主人のことを知る努力や相手の立場で

考えることを全くしてなかったことにも

気づきました。

本当に申し訳なかったです。

どれだけ、自分中心だったことか。

本当に恥ずかしいです。

主人から教えられることが多いです。

本当に感謝しかありません。

ありのまま、受け入れる

昨日、リアルな感じの夢を見たのですが

内容を全く覚えていません。

１つの場面だけ残っていて

意味は分かりませんが幻想的で美しく

映画のワンシーンのようでした。

今朝、仕事に行くときに車を運転していたら

ふと、「真実を知りたい」と思いました。

真実とは？と考えていると、

主人のことを思い出しました。

良く主人から、話を聴いてない！と

散々言われて来ましたが、

私が主人の話を全て、自分の都合の良い

方へ解釈していたからだ！と気づきました。

これは、無意識にしていることなので

話を聴いてないと言われてもしょうがないぞ

と素直に思えました。

ありのまま、素直に受け入れる。

それが、真実に近づく一歩なのかもと

思えました。

意識して、主人の話を聴いてみます。

素直に出来てない自分を認めていく

数日前から、主人との会話や日常生活の

中で、何かが違うかも？となりました。

主人が感情的になると以前は

それに自分が直接反応して客観的に

みれない状態になっていました。

凄く、心が苦しくなっていました。

ここ数日は、主人が感情的になっても

冷静にいる自分がいて、客観的に状況を

見ることが少し出来ていました。

心が苦しくなることもなくです。

akemiさんのセッションを受けさせて

頂いたことが大きいと思います。

客観的に見ることで、

主人が私の出来てない所を沢山、

言ってくれていました。

今までは、本当に聴いてないし、

強く抵抗してきたんだ。と腑に落ちました。

改めて、直接、言葉や態度で教えてくれる

主人に感謝です。

どれだけ、主人の話を聴いてこなかった

自分がいるんだと本当に申し訳ないです。

主人に言われたことです。

○物事をその場だけで深く考えない
○中途半端で最後まで終わらない
○自分を正当化する
○自分で考えない
○自己承認欲求が強い

出来てない自分を認めて、

変えていきます。

実家の片付けからの学び

今日は実家の片付けをしました。

以前から、物が多く気になる場所も

ありました。

何度か母に片付けをしよう。と言っても

全部大事なものだから！と取り合って

くれませんでした。

今日は母と伯母と私の３人で実家の

片付けをしましたが、驚くほど、

母がドンドン物を捨てていく事や、

以前に、こう収納すると便利だよ。と

軽く話していた事も母一人でやっていた

ことに感動してしまいました。

あまりの嬉しさに、すごーい⤴と声を

出していました。

以前の母と全く違います。

少し前にみた夢で、瞬時に判断する

大切さや口だけでなく一緒に楽しく

やってみる。ということを学ぶ内容

だったことを思い出しました。

一緒に片付けてくれた伯母も収納方法が

思いもつかない物を使ったりして

新しい発見もありました。

片付けを終わると３人ともスッキリして

ました。

今日は片付けを通して大きな学びを

得ました。

本当にありがたいと思います。

過程が大事

今、新人看護師の研修担当をしています。

研修担当は初めてのことが多く、数ヵ月前から

試行錯誤しながら、コツコツと準備を

行ってきました。

初めてなので、コツが分からずに要領悪い所も

ありましたが、周囲に助けて頂きながら進めて

いきました。

実際に新人研修を始めるとイレギュラーな事が

次々と起こってきて、瞬時の判断が必要になり

ました。私の苦手とする人前でのプレゼンも

あり、自分なりに練習して何とかクリアしまし

た。

この研修中にも次々と自分の克服する課題が

出てきていました。

全ての作業をこなすことに精一杯で、

楽しく、ワクワク感が出てきてなかったと

思います。

ですが、結果を考えずに自分なりに

一生懸命やったので、心はスッキリした

気持ちになりました。

自分が苦手としていた事も逃げずに、

自分なりの工夫で乗り越えたことで

少し自信にもなりました。

結果ではなく、過程を大事にすることを

改めて、学びました。

この気持ちを忘れずにスピードアップして

見直しを進めていきます。

ふと気づいたこと

今朝起きて身仕度をしている時に、
ふと、周りの反応を気にする自分や
周囲から言われる自分のイメージが
自分自身なんだと疑問も持たずに過ごし
無意識に、周囲のイメージに合わせようと
する行動をとって生きてきたことに
気づきました。

本当の自分ってなんだろう。

自分の軸がなかったので、
他人に合わせての軸だから、
ちょっとした事でも心が一喜一憂と
なっていました。

なので、苦しかったし心から楽しいと思えて
なかったかも知れません。

本当の自分に近づくためにも、もっともっと
見直しが必要なんだ❗と思えます。

自分の感情に注目して見直ししていきます。

主人からの気づき

最近、自分が主人への見方や接し方が
違っていることに気づきました。

主人には本当に申し訳ないのですが、
よくよく私自身を振り返ってみると
以前の私は主人への配慮が足りず、
主人の事を考えていると良いながら
結果は自分のことばかりだったと
感じます。

会話ひとつでも、自分の聞きたくないこと
なら全部シャットアウト、少しでも
相手を理解してみようと努力もしてなかった
です。

私がAkemiさんのセッション終了した
直後に主人がギックリ腰になりました。
以前なら、落ち込んでいた私ですが、
偶然はない、必然だと思え、私に出来ること
何だろう。と直ぐに気持ちの切り替えが出来ました。

主人から教えられることは沢山あります。

改めて、自分の視野の狭さや思いやりや
感謝が足りてなかったと感じます。

出来てない自分を認めて、変えていきます。