ストレッチをやってみると

心と身体は繋がっていると言いますが
改めて本当にそうだと思います。

骨折したことで、自分の身体を見直す事が
出来ています。
今日はストレッチを主人に習いました。
主人が続けていて自分が経験したことを
アドバイスしてくれました。

いざ、ストレッチをやってみると、
自分では真っ直ぐに身体を伸ばしている
つもりでも、客観的に写真をとって
自分の姿勢を見てみると軸がズレて
正しい姿勢が全く出来てないことに
驚きました。

主人から日頃から意識して身体を動かして
ないからだと言われ、意識して練習すれば
思い通りに動いてくる。とアドバイスを
受けました。

想像以上の自分の身体の硬さにびっくりで
主人に言われた、意識して身体を動かして
みると不思議で姿勢が変わってきました。

身体の硬さや出来てるつもりは
私の柔軟性や物事の捉え方にも共通します。
自分の身体と向き合い、心もバランスを
とっていこう。